おやこヨガの特徴
自分で考え、動いてみる
できる・できないを知り、
不得意なものは繰り返すとできるようになるという成功体験を得る
人との「関係」を意識する
手をつなぐ、支えあってできるなどの体験を通してコミュニケーション力をつける
社会での自分の位置を感じる
自分と仲間の同じところ、違うところを知り、相手を理解する
新しく創造し、表現する
動物、大きさ、速度などを自分で考えて身体で表し、他者に伝えることを学ぶ
リラックスと集中
腹式呼吸を行うことで、自律神経をコントロールし、精神的な安定と集中力を養う
五感を研ぎ澄ませる
あらゆる感覚を使って状況判断し身体を動かし、コーディネーション能力を高める
